De Heksenketel biedt verschillende sportactiviteiten aan als ook leuke ontspannende creatieve vaardigheden. Hier ziet u vele mogelijkheden waarbij u altijd vrijblijvend kunt komen kijken of aan een proefles kan deelnemen. De 1e les is daarom gratis!

Voor meer informatie en aanmeldingen  tel: 045 5723372

Sport:

Buikdansen (Oriëntaalse dans)

Buikdansen is een prachtige, sierlijke dansvorm voor alle maten en leeftijden en in tegenstelling tot de naam dans je met je héle lichaam en niet alleen met je buik!

Er is geen danservaring nodig. Het buikdansen stimuleert je vrouwelijkheid en zelfvertrouwen en is zowel gezond voor lichaam en geest! Buikdansen heeft een positieve invloed op je houding en versterkt je spieren (ook de bodembekkenspieren).

Sinds januari 2017 vinden er bij MC De Heksenketel buikdanslessen plaats onder leiding van Martina Gerards-Wijnen (Samirah) met jarenlange ervaring op het gebied van velerlei dansvormen, zoals o.a. klassiek ballet, jazz ballet, showdans, flamenco, tapdans en oriëntaalse dans.

De lessen beginnen met een warming-up al dan niet gecombineerd met de basisbewegingen en technieken. Aan het einde van de les worden eenvoudige choreografieën gedanst, waarin ook de diverse technieken aan bod komen. De les wordt afgesloten met een cooling down.

Maar het allerbelangrijkste is de gezelligheid en het plezier tijdens de lessen met respect voor ieders danskunsten.

Spreekt dit je aan of ben je nieuwsgierig geworden?

Kom dan vrijblijvend naar een gratis proefles op dinsdag van 15.00 – 16.00 uur.  

body fit

 

Callanetics

Callanetics is de sport bij uitstek voor de versteviging van de spieren en ter verbetering van de lichaamshouding. Als belangrijkste doel heeft callanetics dan ook figuurcorrectie. Bij callanetics worden spierverstevigende oefeningen gedaan zonder toestellen en zonder gewichten.

Woensdag van 10.30 tot 11.30

Kosten €2,00 per les

 

Yoga

Yoga is een weg naar innerlijk evenwicht. Het biedt de mogelijkheid jezelf te ontwikkelen tot een liefdevol en tevreden mens.

Donderdag van 9.30 tot 10.30 uur

Kosten €2,00 per les

Verwenzorg

Hierbij moet u denken aan gezichtsmassage, hand- en voetmassage, rugmassage  en hotstone.

Deze verwenzorg wordt 2x in de week gegeven op maandag- en woensdagmiddag va 13.00 tot 14.30 uur.

Kosten €5,00 per half uur

 

Meditatie en Energetische Reinigingmediteren

Samen mediteren en oefenen om vanuit je eigen basis te ontstressen. Werken aan je innerlijke rust en schoonheid Tevens leer je energetisch te reinigen door o.a. ademhalingstechnieken.

Dinsdag van 13.00 tot 14.00 uur

Kosten €2,00 per les

IMG_8297
Chinees Dansen

Maandag van 11.00 tot 15.00 uur

Kosten €2,00 per les

 

WandelenSAM_1798

Regelmatig organiseren wij een leuke wandeling in een natuurrijk gebied. We verzamelen ons  altijd bij de Heksenketel en dan gaan we te voet of per auto of openbaar vervoer naar bestemming om vervolgens een paar uur te wandelen in een prachtige omgeving. Iedereen kan hier aan mee doen, ook honden zijn welkom.

Kosten €2,00 per persoon

 

Creativiteit:

Naailessen

Zin om echt creatief bezig te zijn, uw eigen kleding maken, een leuke fleurige rok of blouse, of wilt u een kledingstuk op pimpen of herstellen, nieuwe gordijntjes nodig? Iedere donderdag is hier naailes, voor wie niet in de ochtend kan, is er ook in de middag de mogelijkheid om naailessen te volgen. Fehriye, de lerares, begeleidt u hierbij zo goed mogelijk.
U kunt uw eigen naaimachine meenemen, maar heeft u die niet, in de Heksenketel hebben wij ook machines waar u gebruik van kunt maken. We werken met patronen uit naai-boekjes of tijdschriften, die zijn aanwezig, eigen patronen zijn ook prima om mee te nemen. U bepaald zelf wat u wilt maken. Wel moet u zorgen voor eigen materiaal, zoals stof, garen, spelden en meetlint.
 
Is er twijfel of dit wel iets voor u is, kom gewoon eens kijken en kennis maken, de 1e les is gratis. In ieder geval is er een hele gezellige sfeer.
 
De naailessen worden gegeven op iedere donderdag van 9.00 tot 11.00 in de ochtend, en van 13.00 tot 15.00 uur in de middag en kost €2,00 per les.

breicl 2

Breien

Iedere week komt de gezellige brei-club samen waar iedereen aan kan deelnemen. Het maakt niet uit of u een beginner of een gevorderde bent. U kunt vrijblijvend iets maken maar er zijn ook hele leuke voorbeelden van truien, sjawls, sokken, kleden, poppen en beren, teveel om op te noemen. Daarbij wordt u altijd geholpen door een zeer ervaren hobby-breister.  U moet wel zelf zorgen voor materiaal zoals breipennen en garen.

Donderdagmiddag van 13.00 tot 15.00 uur

Kosten €2,00 per les, per persoon

Wilt u graag haken, u kunt dan voor de gezelligheid mee doen en erbij zitten, maar vol is vol. Bij voldoende interesse en deelnemers kan er dan een nieuwe groep voor haken gestart worden!

Workshops

Maandelijks worden enkele leuke creatieve workshops gegeven in diverse vormen van o.a. zeepkettingen maken, wandversieringen, werken met vilt, potjes en glazen versieren met kant en kralen of paas- en kerststukjes maken.  Op de pagina  Incidentele Activiteiten vindt u het actuele aanbod!